Yoga

Yoga-Übungen für mehr Energie an dunklen Wintertagen

Der Winter kann manchmal herausfordernd sein, besonders wenn es draußen früh dunkel wird und die Tage kürzer werden. Doch mit einigen...

Der Mythos ewiger Jugend durch Yoga- ein Blick hinter die Kulissen

Die Suche nach dem Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Von alchemistischen Elixieren bis hin zu modernen...

Entdecke die Bedeutung der 7 Chakren

Wenn du schon eine Weile Yoga praktizierst, hast du sicherlich schon einmal von den Chakren gehört. Aber was sind Chakren eigentlich und...

Die acht Wege des Yoga

Der achtgliedrige Pfad ist eine grundlegende Philosophie des Yoga und bildet bis heute das Rückgrat dessen. Verfasst von dem indischen...

Warum wird im Yoga eine vegetarische/ vegane Ernährung bevorzugt?

Im Yoga wird vegetarische oder vegane Ernährung aus verschiedenen Gründen bevorzugt. Einer dieser Gründe ist die Überzeugung, dass eine...

Das erste Mal im Yogaunterricht

Namaste und willkommen zum ersten Yoga-Unterricht! Yoga ist eine wunderbare Praxis, die dir helfen kann, deine Körperhaltung,...

Ein kleiner Exkurs in die Yogaphilosophie

Die Philosophie des Yoga hat eine lange Geschichte und geht zurück auf die vedischen Schriften des alten Indiens, insbesondere die...

Liebe Yogabegeisterte,

hier möchte ich dir in regelmäßigen Abständen wertvolle Informationen und Anregungen, zu den Themen Yoga, Gesundheit und Ernährung geben,...