Die Bedeutung des Schlafes-Regeneration für Körper und Geist
Ein Großteil unseres Lebens wird vom Schlaf eingenommen. Der individuelle Schlafbedarf variiert und kann nicht pauschalisiert werden....
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claudiapretzsch
10. Dez. 20234 Min. Lesezeit
Die Rauhnächte und Yoga, Harmonie und Transformation zum Jahreswechsel
Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit des Jahres, in der sich die Magie der Dunkelheit und des Übergangs manifestiert. Vom 24. Dezember...
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claudiapretzsch
19. Nov. 20233 Min. Lesezeit
Yoga für mehr Energie an dunklen Wintertagen
Der Winter kann manchmal herausfordernd sein, besonders wenn es draußen früh dunkel wird und die Tage kürzer werden. Doch mit einigen...
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claudiapretzsch
13. Okt. 20234 Min. Lesezeit
Der Mythos ewiger Jugend durch Yoga- ein Blick hinter die Kulissen
Die Suche nach dem Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Von alchemistischen Elixieren bis hin zu modernen...
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claudiapretzsch
15. Juni 20235 Min. Lesezeit
Entdecke die Bedeutung der 7 Chakren
Wenn du schon eine Weile Yoga praktizierst, hast du sicherlich schon einmal von den Chakren gehört. Aber was sind Chakren eigentlich und...
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claudiapretzsch
4. Mai 20234 Min. Lesezeit
Die acht Wege des Yoga
Der achtgliedrige Pfad ist eine grundlegende Philosophie des Yoga und bildet bis heute das Rückgrat dessen. Verfasst von dem indischen...
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claudiapretzsch
28. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Warum wird im Yoga eine vegetarische/ vegane Ernährung bevorzugt?
Im Yoga wird vegetarische oder vegane Ernährung aus verschiedenen Gründen bevorzugt. Einer dieser Gründe ist die Überzeugung, dass eine...
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claudiapretzsch
27. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Das erste Mal im Yogaunterricht
Namaste und willkommen zum ersten Yoga-Unterricht! Yoga ist eine wunderbare Praxis, die dir helfen kann, deine Körperhaltung,...
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claudiapretzsch
24. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Ein kleiner Exkurs in die Yogaphilosophie
Die Philosophie des Yoga hat eine lange Geschichte und geht zurück auf die vedischen Schriften des alten Indiens, insbesondere die...
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claudiapretzsch
19. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Liebe Leserin, lieber Leser,
hier möchte ich dir in regelmäßigen Abständen wertvolle Informationen und Anregungen, zu den Themen Yoga, Gesundheit und Ernährung geben,...
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