Mein Yogaweg
Ich heiße Claudia, bin leidenschaftliche Yogalehrerin und wohne mit meiner Familie am Stadtrand von Leipzig.Seit meiner Jugend begleitet mich Yoga und ist seit 20 Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Mein medizinischer Hintergrund als Anästhesieschwester und meine Fortbildungen zur Yogatherapeutin und Faszientrainerin, ermöglichen es mir, ein ganzheitliches Verständnis in meine Yogapraxis zu integrieren.Als Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung als Krankenschwester, verbinde ich meine Leidenschaft für Yoga und meine Freude an der Arbeit mit Menschen. Mein medizinisches Verständnis integriere ich in ganzheitliche Praktiken, um dir zu helfen, deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen.In meinen Stunden schaffe ich eine liebevolle Atmosphäre, in der sich alle wohl- und aufgehoben fühlen.
WAS DICH ERWARTET
Meine Yoga-Stunden vereinen die zeitlose Weisheit von Yoga und Ayurveda mit modernen Erkenntnissen aus der Spiraldynamik, um das individuelle Bewusstsein zu fördern. Gleichzeitig integriere ich medizinische Aspekte, um die Verbindung von Körper und Geist zu betonen und einen Raum für ganzheitliche Gesundheit zu schaffen. In meinem einladenden und offenen Ambiente steht jeder Einzelne im Zentrum, ohne sich durch irgendwelche Kategorien eingeschränkt zu fühlen. Alle Kurse sind darauf ausgerichtet, dass sich jeder willkommen und wohl fühlt, unabhängig von Vorerfahrung oder körperlichen Fähigkeiten. Ich passe die Stunden stets den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer an, so dass niemand befürchten muss, überfordert zu sein.
Besonderes Augenmerk lege ich auf die Rückengesundheit und die Förderung der mentalen Ausgeglichenheit. In meinen Klassen findet jeder die Balance und die Übungen, die zu ihm passen. Mir ist es wichtig, meine Liebe zum Yoga weiterzugeben und gleichzeitig den Spaß an der Bewegung und inneren Ruhe zu betonen – so wird jede Stunde zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist. Mein Yoga-Stil ist frei von starren Regeln, kreativ, inspirierend und authentisch.
Ich unterrichte Yoga seit 2018 mit großer Leidenschaft und Hingabe, gestalte jede Yoga-Session abwechslungsreich und jedes Mal ein wenig anders. Mir ist ein moderner und praxisnaher Unterricht besonders wichtig, der allen Freude bereitet und lasse auch philosophische Aspekte in meine Stunden einfließen. Durch meine Aus- und Weiterbildungen, wie z.B. zur zertifizierten Hatha-Yogalehrerin (500h AYA) und Weiterbildungen im Anusara-, Jivamukti- und traumasensiblen Yoga, kann ich eine vielseitige und fundierte Unterrichtsgestaltung bieten.
Ich integriere die Prinzipien des Medical-Yoga und der Spiraldynamik, um eine gute Ausrichtung zu gewährleisten. Mein Ziel ist es, dass du deine innere Mitte und Kraft wiederfindest, ohne dich zu verbiegen oder besonders flexibel zu sein. Jede Einheit ist einzigartig und an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, sei es traditionelles Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga oder entspannendes Yin Yoga.
In meinen regelmäßigen Klassen und Workshops hast du außerdem die Möglichkeit, die wohltuende und unterstützende Atmosphäre ätherischer Öle kennenzulernen, die ich als Aromaberaterin bei doTERRA einfließen lasse. Mir ist es wichtig, dass du nicht nur viele schöne Yoga-Stunden erlebst, sondern auch inspiriert wirst, Achtsamkeit und Mitgefühl in deinen Alltag zu integrieren und die Erfahrungen von der Matte in dein Leben zu tragen.