HILFREICHE INFORMATIONEN

GESUNDHEITLICHE INFORMATIONEN

Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehle Dir ich eine vorherige ärztliche Rücksprache. Liegen körperliche oder psychische Probleme vor, die berücksichtigt werden müssen, bitte ich diese anzugeben. Die Teilnahme an diesen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.

Pebble Beach
Yoga-Ausrüstung
TIPPS
  • Sei frei von Erwartungen

  • Bitte iss bis mindestens 2h vor der Yogapraxis nichts schwer Verdauliches und verzichte auf Kaffee

  • Sei geduldig mit Dir

  • Achte auf bequeme Kleidung, für genügend Bewegungsfreiheit

  • Praktiziere barfuß

  • Schalte dein Handy aus

  • Finde Dich pünktlich auf Deiner Matte ein

  • Leg Dir für die Endentspannung (Shavasana) einen Pullover/ Jacke und Socken neben deine Matte

  • Schenk Dir für und während Deiner Yogapraxis ein Lächeln :-)

  • Übe der Freude am Üben wegen, nicht, um etwas erreichen zu müssen

Yoga Stretch

KONTAKT

Yoga Zauber im Rittergut Plaußig

Plaußiger Dorfstraße 12, 04349 Leipzig 

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