In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt ist Resilienz – die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen – wichtiger...

Der Atem – das unsichtbare Band, das unseren Geist und Körper verbindet, ist mehr als nur eine physiologische Funktion. In der yogischen...

Aus eigener Erfahrung habe ich oft erlebt, dass viele Yoga-Schüler, die regelmäßig Pilates praktizieren, mit bestimmten Erwartungen in...