Yoga und Gesundheit

Yoga-Übungen für mehr Energie an dunklen Wintertagen

Der Winter kann manchmal herausfordernd sein, besonders wenn es draußen früh dunkel wird und die Tage kürzer werden. Doch mit einigen...

Die transformative Kraft von Yoga-Unser wirksamstes Medikament auf und abseits der Matte

In einer hektischen Welt, in der Stress, Angstzustände und körperliche Beschwerden allgegenwärtig sind, hat Yoga sich längst als ein...

Shavasana-die heilsame Ruhe und ihre gesundheitlichen Aspekte

In der hektischen Welt, in der wir leben, suchen wir oft nach einem Moment der Ruhe und Entspannung. Shavasana, auch bekannt als die...

5 natürliche Tipps für heiße Tage

Im Sommer, wenn das Pitta-Dosha dominant ist, kannst du durch bestimmte Maßnahmen, aus ayuredischer Sicht, dein Pitta-Dosha ausgleichen...

Chakren in Balance-mit Yoga, Mantra, Mudra und ätherischen Ölen

Die Chakren sind Energiezentren im Körper, die eine bedeutende Rolle für unser körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden...

Nutze die Heilkraft des Ayurveda

Ayurveda ist ein traditionelles ganzheitliches Gesundheitssystem, das seinen Ursprung in Indien hat und seit Jahrtausenden angewendet...

5 Tipps, für mehr Ausgeglichenheit und Vitalität in den Wechseljahren

Die Wechseljahre, auch als Menopause bezeichnet, beziehen sich auf den Zeitpunkt im Leben einer Frau, in dem ihre...

Warum wird im Yoga eine vegetarische/ vegane Ernährung bevorzugt?

Im Yoga wird vegetarische oder vegane Ernährung aus verschiedenen Gründen bevorzugt. Einer dieser Gründe ist die Überzeugung, dass eine...

Gesundheit und Yoga in aller Kürze

Yoga kann eine positive Auswirkung auf die Gesundheit haben, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Hier erfährst du...