Ausgleich | Yoga Zauber Leipzig

Schlaf dich gesund-Entdecke die Kraft von drei ätherischen Ölen

Für mich persönlich ist guter Schlaf essentiell und auch ich hatte und habe Phasen in meinem Leben, in denen ich nicht zur Ruhe gekommen...

Die Bedeutung des Schlafes-Regeneration für Körper und Geist

Ein Großteil unseres Lebens wird vom Schlaf eingenommen. Der individuelle Schlafbedarf variiert und kann nicht pauschalisiert werden....

Psyche, Gefühle und ätherische Öle

Ätherische Öle haben eine erstaunliche Wirkung auf unsere Psyche und Gefühle. Die Psyche umfasst unser gesamtes geistiges und seelisches...

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Deine innere Waagschale für dein emotionales Gleichgewicht

Was bedeutet es, im Einklang mit sich selbst zu sein oder sich mit sich selbst zu versöhnen? Ist es ein Gefühl, ein Ziel oder ein Ideal?...

Der Mythos ewiger Jugend durch Yoga- ein Blick hinter die Kulissen

Die Suche nach dem Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Von alchemistischen Elixieren bis hin zu modernen...

Herbstliche Transformation

Ayurveda, Yoga, Ernährungstipps und köstliche Rezepte für Getränke und warmes Essen im Herbst Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung,...

Shavasana-die heilsame Ruhe und ihre gesundheitlichen Aspekte

In der hektischen Welt, in der wir leben, suchen wir oft nach einem Moment der Ruhe und Entspannung. Shavasana, auch bekannt als die...

5 natürliche Tipps für heiße Tage

Im Sommer, wenn das Pitta-Dosha dominant ist, kannst du durch bestimmte Maßnahmen, aus ayuredischer Sicht, dein Pitta-Dosha ausgleichen...

5 kühlende Tipps für deine Sommeryoga-Praxis

Wenn die Temperaturen steigen, brauchst du nicht auf deine Yogapraxis zu verzichten. Höre wie immer auf deinen Körper und respektiere...