Als ich anfing, jeden Tag meine Yogamatte auszurollen und mich der Praxis hinzugeben, war es anfangs alles andere als einfach. Es dauerte...

Ein Großteil unseres Lebens wird vom Schlaf eingenommen. Der individuelle Schlafbedarf variiert und kann nicht pauschalisiert werden....

Ätherische Öle haben eine erstaunliche Wirkung auf unsere Psyche und Gefühle. Die Psyche umfasst unser gesamtes geistiges und seelisches...

Was bedeutet es, im Einklang mit sich selbst zu sein oder sich mit sich selbst zu versöhnen? Ist es ein Gefühl, ein Ziel oder ein Ideal?...

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit des Jahres, in der sich die Magie der Dunkelheit und des Übergangs manifestiert. Vom 24. Dezember...

Der Winter kann manchmal herausfordernd sein, besonders wenn es draußen früh dunkel wird und die Tage kürzer werden. Doch mit einigen...

Die Suche nach dem Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst. Von alchemistischen Elixieren bis hin zu modernen...

Ayurveda, Yoga, Ernährungstipps und köstliche Rezepte für Getränke und warmes Essen im Herbst Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung,...