Präventionskurs Hatha-Yoga mit und ohne Stuhl

Beschreibung

Dieser Kurs speziell ist für all jene kreiert, die neugierig und behutsam in die wundervolle Praxis des Yoga (mit Unterstützung des Stuhls) eintauchen möchten . 🧘🏼‍♀️ Gemeinsam werden wir uns über zehn Wochen mit den Grundlagen und der Vielfalt des Yoga vertraut machen, speziell angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer🧘‍♂️ 🌸 Inhalte des Kurses: - Atemübungen (Pranayama) zur Entspannung und Stressabbau - Erlernen von Yoga-Posen (Asanas) mit Hilfe des Stuhls - Dehnungs- und Kräftigungsübungen für verbesserte Flexibilität und Stärkung der Muskulatur - Entspannungs- und Meditationsübungen für innere Ruhe und Klarheit ✨ Kursdetails: - Dauer: 10 Wochen - Jede Einheit: 75 Minuten - Teilnahmevoraussetzung: Mindestens 8 Einheiten für Krankenkassenbezuschussung - Kursgebühr: 180 € für 10 × 75-minütige Einheiten, im Voraus zu zahlen (inkl. Rechnung) - ⚕️ Krankenkassenbezuschussung: 80-100%, abhängig von den individuellen Konditionen deiner Krankenkasse - Teilnahmebestätigung am Kursende für die Einreichung bei deiner Krankenkasse 📌 Die Rechnung erhältst du spätestens vier Wochen vor Kursbeginn per E-Mail von mir .