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Yoga mit der Faszienrolle

faszinierendes Faszienyoga

  • Beginnt am 7. Mai
  • 30 Euro
  • Rittergut Plaußig

Freie Plätze


Beschreibung

Faszien sind zarte, dünne Bindegewebshäutchen, die sich wie eine Art Spinnennetz in unserem Körper um alle Organe, Muskelfasern, Knochen und Nerven hüllen. Durch einseitige Belastungen oder Haltungen können sie sich verdrehen, verhärten oder verkleben und so zu starken Verspannungen im Bereich der Schultern, des Nackens, des Rückens und der Beine führen. In diesem praxisnahen Workshop werden wir mit der Faszienrolle, Faszienbällen und klassischen Yogaübungen, die Faszien dehnen und straffen. Mit speziellen Ausrolltechniken werden nicht nur Verspannungen gelöst, sondern auch die Durchblutung des Gewebes gefördert, was wiederum für ein strafferes Bindegewebe sorgt und der Entstehung von Cellulite vorbeugt bzw. diese mildert. Wenn du dich geschmeidiger und beweglicher fühlen möchtest, dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich!


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Yoga Zauber Leipzig, Im Rittergut, Leipzig, Deutschland

    +491777156093

    claudia@yogazauberei.de

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