Workshop - Yoga für Anfänger

Beschreibung

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich selbst besser kennenzulernen. Es ist eine Reise zu sich selbst, die mit jedem Atemzug tiefer wird. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder gerade erst damit beginnen möchtest, dann bist du hier genau richtig. In meinem zweistündigen Workshop möchte ich dir die Grundlagen des Yoga näherbringen und dir einen sanften Einstieg in diese wundervolle Praxis ermöglichen. Gemeinsam werden wir verschiedene Asanas (Yoga-Übungen) durchführen, Atemtechniken erlernen und uns auf die Kunst der Entspannung konzentrieren. Der Workshop richtet sich speziell an Anfänger, daher sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Du brauchst auch keine besondere Flexibilität oder Fitness, um mitzumachen. Yoga ist für jeden Körper und jedes Alter geeignet. Während des Workshops werde ich dir genau zeigen, wie die einzelnen Asanas ausgeführt werden und worauf du achten solltest. Ich werde dir auch alternative Variationen anbieten, falls du bestimmte körperliche Einschränkungen hast. Mein Ziel ist es, dass du dich während des Workshops wohl und sicher fühlst. Neben den körperlichen Übungen werden wir uns auch auf die Atmung konzentrieren. Die richtige Atmung ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga und kann dir helfen, Stress abzubauen und deine Konzentration zu verbessern. Du wirst lernen, wie du bewusst atmen kannst, um deine Energie zu steigern und deinen Geist zu beruhigen. Am Ende des Workshops werden wir uns Zeit nehmen, um uns zu entspannen und in die Stille einzutauchen. Die Entspannung ist ein essentieller Teil des Yoga und ermöglicht es dir, die positiven Effekte der Übungen zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und dir die Grundlagen des Yoga näherzubringen. Wenn du bereit bist, dich auf diese wundervolle Praxis einzulassen, dann melde dich noch heute für diesen zweistündigen Workshop an. Gemeinsam werden wir den perfekten Start in deine Yoga-Reise finden.

Umbuchung & Kündigung

Falls du die von dir gebuchte Klasse nicht wahrnehmen kannst , bitte storniere deine Buchung rechtzeitig, um anderen Teilnehmer*innen die Chance auf einen Platz zu geben .

Kontaktangaben

• Yoga Zauber Leipzig, Im Rittergut, Leipzig, Deutschland

  +491777156093

  claudia@yogazauberei.de