Yoga für den Rücken/ Workshop
Rückenfreundliche Bewegungen -für einen schmerzfreien Alltag
Beschreibung
🧚♀️Es erwarten dich sanfte Dehnungen, Kräftigungsübungen und entspannende Meditationspraktiken, die Verspannungen lösen und die Flexibilität erhöhen. Mit angepassten Übungen stärkst du deine Rücken- und Bauchmuskulatur und verbesserst zudem deine Haltung. 🫁Wir integrieren Atemtechniken zur Stressreduktion und zur Steigerung des Wohlbefindens. Die Praxis ist für alle Level geeignet. (Vorteile: Linderung von Rückenschmerzen, verbesserte Beweglichkeit, bessere Schlafqualität) 👉BITTE BEACHTE: bei akuten Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall (weniger als 6Wochen) Operationen im Bauchraum-kläre die Teilnahme vorher mit deinem behandelnden Arzt ab. 📖inkl. Handout für deine Praxis zu Hause
Umbuchung & Kündigung
Falls du die von dir gebuchte Klasse nicht wahrnehmen kannst , bitte storniere deine Buchung rechtzeitig, um anderen Teilnehmer*innen die Chance auf einen Platz zu geben .
Kontaktangaben
Yoga Zauber Leipzig, Plaußiger Dorfstraße 12, 04349 Leipzig, Germany
+491777156093
claudia@yogazauberei.de