Yoga für Anfänger-Präventionskurs

Beschreibung

Tauche ein in die Welt des Yoga und erlebe die Freude an Bewegung und Entspannung in diesem zehnwöchigen Anfängerkurs. Dieser Kurs wurde speziell für Menschen konzipiert, die noch nie mit Yoga in Kontakt gekommen sind und sich behutsam an diese wundervolle Praxis herantasten möchten. Du wirst dich über zehn Wochen hinweg mit den Grundlagen des Yoga vertraut machen und einen kleinen Einblick in die Vielfalt dieser uralten Philosophie erhalten. Inhalte des Kurses : -Einführung in die Yoga-Prinzipien und -Ziele - Atemübungen (Pranayama) zur Entspannung und Stressabbau - Langsame Yoga-Posen (Asanas) zur Erweckung und Erleichterung von Verspannungen - Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Flexibilität und Stärkung der Muskulatur - Entspannungs- und Meditationsübungen zur Förderung von Ruhe und mentaler Klarheit Kursdetails: - Dauer: 10 Wochen (Anwesenheit mind. (x/ Vorgabe der KK) - jede Einheit: 75 Minuten -die Kursgebühr ist zu Beginn des Kurses zu zahlen -am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse, die dir diesen Kurs mit 80-100% bezuschusst Lass uns gemeinsam die Freude an Bewegung und Entspannung erleben und melde dich rechtzeitig für diesen Kurs an. Bei Fragen kannst du dich gern an mich wenden.

Umbuchung & Kündigung

Falls du die von dir gebuchte Klasse nicht wahrnehmen kannst , bitte storniere deine Buchung rechtzeitig, um anderen Teilnehmer*innen die Chance auf einen Platz zu geben .

Kontaktangaben

• Yoga Zauber Leipzig, Plaußiger Dorfstraße 12, 04349 Leipzig, Germany

  +491777156093

  claudia@yogazauberei.de